Ευθυγράμμιση τσάκρα Ευθυγραμμίστε τα τσάκρα σας για μια πιο ισορροπημένη ύπαρξη

Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις στο πλαίσιο που υποστηρίζεται ότι είναι υπεύθυνα για τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας υγεία. Όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια ευθυγραμμισμένα, νιώθουμε ισορροπημένοι και υγιείς. Από την άλλη πλευρά, όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια μέχρι ευθυγράμμισης, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε σωματικά σημάδια, συναισθηματικά καταστροφές και πνευματικές απαιτητικές καταστάσεις.

Υπάρχουν διάφοροι εναλλακτικοί τρόποι για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους περιέχουν τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τη φάρμακο κρυστάλλων.

Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς συζητήσουμε τα κυρίως της ευθυγράμμισης των τσάκρα και θα μπορείς σας δώσουμε μερικές κόλπα για το πώς σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας με τη χρήση της γιόγκα και του διαλογισμού.

Τι είναι μίλια τα Τσάκρα;

Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις στο πλαίσιο που υποστηρίζεται ότι είναι υπεύθυνα για τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας υγεία. Υπάρχουν επτά κύρια τσάκρα, καθένα μέσω τα οποία αφορά άλλο χρώμα, μέρος και ένα μέρος του σώματος.

Τα επτά τσάκρα είναι μίλια:

• Τσάκρα της ρίζας (ροζ): τοποθετημένος στη θεμέλιο της σπονδυλικής στήλης, που αφορά το μέρος της γης και τα δάχτυλα ποδιών
• Ιερό τσάκρα (πορτοκαλί): τοποθετημένος κάτω μέσω τον ομφαλό, συνδέεται με το μέρος του νερού και τα αναπαραγωγικά εργαλεία
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος (κίτρινο): τοποθετημένος ακριβώς κάτω μέσω το θώρακα, που αφορά το μέρος του τζακιού και το πεπτικό συσκευή
• Τσάκρα καρδιάς (πράσινο): τοποθετημένος στο καρδιά του στήθους, που αφορά το μέρος του αέρα και την μέση
• Τσάκρα λαιμού (μπλε): τοποθετημένος στη θεμέλιο του λαιμού, που αφορά το μέρος αιθέρα και το λαιμό
• Τσάκρα τρίτου ματιού (λουλακί): τοποθετημένος ανάμεσα στα φρύδια, αφορά το σκέψεις και την υπόφυση
• Τσάκρα στέμματος (ιώδες): τοποθετημένος στο ύψος των περιστάσεων του κεφαλιού, που αφορά το πνεύμα και την επίφυση

Όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια ευθυγραμμισμένα, νιώθουμε ισορροπημένοι και υγιείς. Από την άλλη πλευρά, όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια μέχρι ευθυγράμμισης, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε σωματικά σημάδια, συναισθηματικά καταστροφές και πνευματικές απαιτητικές καταστάσεις.

Πώς σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας

Υπάρχουν διάφοροι εναλλακτικοί τρόποι για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους περιέχουν τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τη φάρμακο κρυστάλλων.

Η γιόγκα είναι μίλια ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας γιατί υποστηρίζει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της κυκλοφορίας και της ροής της ενέργειας σας. Ορισμένες στάσεις γιόγκα υποστηρίζεται ότι είναι συγκεκριμένα αποτελεσματικές για την ευθυγράμμιση συγκεκριμένων τσάκρα. Ως παράδειγμα, το τσάκρα της ρίζας υποστηρίζεται ότι είναι ευθυγραμμισμένο με τη κατάσταση του σκύλου που βλέπει σε αντίθεση με τα κάτω, το ιερό τσάκρα υποστηρίζεται ότι είναι ευθυγραμμισμένο με τη κατάσταση της γέφυρας και το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος υποστηρίζεται ότι είναι ευθυγραμμισμένο με τη κατάσταση του πολεμιστή.

Ο διαλογισμός είναι μίλια ένας ένας ακόμα τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας γιατί σας υποστηρίζει σκοπήσετε να ηρεμήσετε το σκέψεις σας και σκοπήσετε να κάντε σερφ με τον εσωτερικό σας εαυτό. Όταν διαλογίζεστε, μπορείτε σκοπήσετε να εστιάσετε οδήγησε κάθε τσάκρα ένα κάθε φορά και σκοπήσετε να το οραματιστείτε σκοπήσετε να περιστρέφεται και σκοπήσετε να λάμπει μέσω δύναμη. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να ψέλνετε μάντρα ή επιβεβαιώσεις που σχετίζονται με κάθε τσάκρα.

Η φάρμακο κρυστάλλων είναι μίλια μια μια εναλλακτική κοινός στρατηγική για την ευθυγράμμιση των τσάκρα σας. Ορισμένοι κρύσταλλοι υποστηρίζεται ότι σχετίζονται με ιδιαίτερα τσάκρα. Ως παράδειγμα, το τσάκρα της ρίζας υποστηρίζεται ότι είναι ευθυγραμμισμένο με ροζ ίασπι, το ιερό τσάκρα υποστηρίζεται ότι είναι ευθυγραμμισμένο με πορτοκαλί καρνεόλιο και το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος υποστηρίζεται ότι ευθυγραμμίζεται με κίτρινη κιτρίνη.

Εάν ενδιαφέρεστε σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας, μπορείτε σκοπήσετε να δοκιμάσετε έναν συνδυασμό γιόγκα, διαλογισμού και κρυσταλλικής θεραπείας. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία τσάκρα για πηδαλιούχηση.

Ρουτίνες προπόνησης ευθυγράμμισης τσάκρα

Ακολουθούν μερικές στάσεις γιόγκα που υποστηρίζεται ότι είναι χρήσιμες για την ευθυγράμμιση συγκεκριμένων τσάκρα:

• Τσάκρα ρίζας: Πόζα σκύλου που βλέπει σε αντίθεση με τα κάτω
• Ιερό τσάκρα: Πόζα γέφυρας
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος: πόζα πολεμιστή
• Τσάκρα καρδιάς: Παιδική κατάσταση
• Τσάκρα λαιμού: Πόζα μελισσών που βουίζει
• Τσάκρα τρίτου ματιού: Στήριγμα στο μαντίλα
• Τσάκρα στέμματος: Πόζα λωτού

Λειτουργία	Περιγραφή
Ευθυγράμμιση τσάκρα	Η μέθοδος εξισορρόπησης της ροής ενέργειας με τη χρήση των τσάκρα
Διαλογισμός γιόγκα	Ένα μείγμα πρακτικών γιόγκα και διαλογισμού που θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει θυμίζει ευθυγράμμιση των τσάκρα
Πνευματικότητα	Η θρησκεία οδήγησε μια ανώτερη ενέργεια ή πνευματική δύναμη
Δύναμη	Η ζωτική ενέργεια που ρέει εντός μέσω ολόκληρο έμβια όντα
Σκέψη	Μια σύμβαση που υποστηρίζει θυμίζει σημείο εστίασης του νου και θυμίζει πώληση της χαλάρωσης



II. Τι είναι μίλια τα Τσάκρα;

Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις που μπορούν να βρεθούν κατά διάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Υποστηρίζεται ότι είναι υπεύθυνοι για τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας ευημερία. Όταν τα τσάκρα είναι μίλια ευθυγραμμισμένα, νιώθουμε υγιείς, χαρούμενοι και ισορροπημένοι. Όταν είναι μίλια μέχρι ευθυγράμμισης, θα πρέπει σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε σωματικά σημάδια, συναισθηματικά καταστροφές ή πνευματικές απαιτητικές καταστάσεις.

Υπάρχουν επτά κύρια τσάκρα: το τσάκρα της ρίζας, το ιερό τσάκρα, το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, το τσάκρα της καρδιάς, το τσάκρα του λαιμού, το τσάκρα του τρίτου ματιού και το τσάκρα του στέμματος. Κάθε τσάκρα συνδέεται με άλλο χρώμα, μέρος και χρησιμεύει ως.

Το τσάκρα της ρίζας τοποθετημένος στη θεμέλιο της σπονδυλικής στήλης και συνδέεται με το ροζ χρώμα. Είναι μακριά υπεύθυνη για την αίσθηση ασφάλειας και γείωσης μας. Το ιερό τσάκρα τοποθετημένος ακριβώς κάτω μέσω τον αφαλό και συνδέεται με το πορτοκαλί χρώμα. Είναι μακριά υπεύθυνη για τη φαντασία και τη σεξουαλικότητά μας. Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος τοποθετημένος στο καρδιά της κοιλιάς και συνδέεται με το κίτρινο χρώμα. Είναι μακριά υπεύθυνο για την αίσθηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής μας.

Το τσάκρα της καρδιάς τοποθετημένος στο καρδιά του στήθους και συνδέεται με το fairway χρώμα. Είναι μακριά υπεύθυνο για την αγάπη και τη συμπόνια μας. Το τσάκρα του λαιμού τοποθετημένος στη θεμέλιο του λαιμού και συνδέεται με το μπλε χρώμα. Είναι μακριά υπεύθυνο για την συζήτηση και την έκφρασή μας. Το τσάκρα του τρίτου ματιού τοποθετημένος στο καρδιά του μετώπου και συνδέεται με το χρώμα indigo. Είναι μακριά υπεύθυνο για τη ένστικτο και τη διορατικότητά μας.

Το τσάκρα του στέμματος τοποθετημένος στο ύψος των περιστάσεων του κεφαλιού και συνδέεται με το βιολετί χρώμα. Είναι μακριά υπεύθυνο για τη σύνδεσή μας με το πνεύμα.

Τι είναι μίλια τα Τσάκρα;

Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις στο πλαίσιο που σχετίζονται με διαφορετικές φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές σημεία της ύπαρξής μας.

Υπάρχουν επτά κύρια τσάκρα, και τα δύο που τοποθετημένος κατά διάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Τα τσάκρα συνεχώς απεικονίζονται ως περιστρεφόμενοι τροχοί ενέργειας και θεωρείται ότι είναι υπεύθυνα για τη προσαρμογή της ροής ενέργειας μέσα στο πλαίσιο.

Όταν τα τσάκρα είναι μίλια ισορροπημένα, νιώθουμε υγιείς και χαρούμενοι. Από την άλλη πλευρά, όταν τα τσάκρα είναι μίλια μπλοκαρισμένα ή μέχρι ευθυγράμμισης, θα πρέπει σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά καταστροφές.

IV. Πλεονεκτήματα ευθυγράμμισης τσάκρα

Η ευθυγράμμιση των τσάκρα θα πρέπει σκοπήσετε να έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων, παρόμοιο με:

• Βελτιωμένη σωματική ευεξία
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Αυξημένη δύναμη και ενέργεια
• Βελτιωμένος κλειστό μάτι
• Ενισχυμένη φαντασία και ένστικτο
• Βαθύτερη πνευματική περιήγηση

Πώς σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας

Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις στο πλαίσιο που υποστηρίζεται ότι είναι υπεύθυνα για τη σωματική, ψυχολογική και συναισθηματική ευεξία μας. Όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια ισορροπημένα, νιώθουμε υγιείς και χαρούμενοι. Από την άλλη πλευρά, όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια μέχρι ευθυγράμμισης, θα πρέπει σκοπήσετε να εμφανίσουμε σωματικά σημάδια, καταστροφές ψυχικής υγείας και συναισθηματική δυσφορία.

Υπάρχουν διάφοροι εναλλακτικοί τρόποι για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους περιέχουν τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τη φάρμακο κρυστάλλων.

Η γιόγκα είναι μίλια ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας γιατί υποστηρίζει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της κυκλοφορίας σας, θυμίζει απελευθέρωση τοξινών και θυμίζει πώληση της χαλάρωσης. Ορισμένες στάσεις γιόγκα υποστηρίζεται ότι είναι συγκεκριμένα ευεργετικές για κάθε τσάκρα. Ως παράδειγμα, το savasana η προοπτική υποστηρίζεται ότι είναι ευεργετική για το τσάκρα της ρίζας, το tadasana η προοπτική υποστηρίζεται ότι είναι ευεργετική για το ιερό τσάκρα, και το ούρντβα ντανουρασάνα Η γωνία υποστηρίζεται ότι είναι ευεργετική για το τσάκρα του στέμματος.

Ο διαλογισμός είναι μίλια ένας ένας ακόμα τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας γιατί υποστηρίζει σκοπήσετε να ηρεμήσετε το σκέψεις και σκοπήσετε να προωθήσετε τη ελεύθερος χρόνος. Υπάρχουν διάφοροι διάφοροι τύποι διαλογισμού, ωστόσο μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τύπους ευθυγράμμισης τσάκρα περιέχουν διαλογισμό μάντρα, διαλογισμό με αναπνευστικό και διαλογισμό οπτικοποίησης.

Η φάρμακο των κρυστάλλων είναι μίλια μια ολιστική ίαση εφαρμογή που χρησιμοποιεί κρυστάλλους για την πώληση της θεραπείας και της ισορροπίας. Ορισμένοι κρύσταλλοι υποστηρίζεται ότι είναι συγκεκριμένα ωφέλιμοι για κάθε τσάκρα. Ως παράδειγμα, το μαύρη τουρμαλίνη υποστηρίζεται ότι είναι ευεργετικό για το τσάκρα της ρίζας, το ροζ χαλαζία υποστηρίζεται ότι είναι ευεργετικό για το ιερό τσάκρα, και το αμέθυστος υποστηρίζεται ότι είναι ευεργετικό για το τσάκρα του στέμματος.

Εάν ενδιαφέρεστε σκοπήσετε να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό για τον τρόπο σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας, υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι στοιχεία στο δίκτυο και στα βιβλιοπωλεία. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να εντοπίστε μαθήματα και εργαστήρια για την ευθυγράμμιση των τσάκρα που προσφέρονται οδήγησε στούντιο γιόγκα και οδήγησε εγκαταστάσεις ολιστικής υγείας.



VI. Ρουτίνες προπόνησης ευθυγράμμισης τσάκρα

Υπάρχουν πολλές διάφορες προπονήσεις που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ευθυγράμμιση των τσάκρα σας. Ένα από τα πιο κοινά περιέχουν:

• Πόζες γιόγκα: Ορισμένες στάσεις γιόγκα μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει σύσφιξη και την σταθερότητα των τσάκρα. Μερικές μέσω τις πιο ωφέλιμες στάσεις για την ευθυγράμμιση του τσάκρα περιέχουν τη κατάσταση του λωτού, τη κατάσταση του παιδιού και τη κατάσταση του σκύλου που βλέπει σε αντίθεση με τα κάτω.
• Διαλογισμός: Ο διαλογισμός θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει σκοπήσετε να ηρεμήσει το σκέψεις και σκοπήσετε να φέρει την συνειδητός στα ενεργειακά εγκαταστάσεις του σώματος. Αυτό θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει θυμίζει πώληση της ευθυγράμμισης των τσάκρα και της συνολικής ευεξίας.
• Κρύσταλλοι: Οι κρύσταλλοι μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να χρησιμοποιηθούν για την σύσφιξη και την εξισορρόπηση των τσάκρα. Μερικοί μέσω τους πιο ωφέλιμους κρυστάλλους για την ευθυγράμμιση των τσάκρα περιέχουν τον μωβ χαλαζία, τον αμέθυστο και τον διαυγή χαλαζία.
• Αιθέρια έλαια: Τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να χρησιμοποιηθούν για την πώληση της ευθυγράμμισης των τσάκρα και τη συνολική υγεία. Ένα από τα πιο ευεργετικά αιθέρια έλαια για την ευθυγράμμιση των τσάκρα περιέχουν τη λεβάντα, το λιβάνι και το σανταλόξυλο.



VII. Τροφές που ευθυγραμμίζουν τα τσάκρα

Οι ακόλουθες τροφές υποστηρίζεται ότι βοηθούν θυμίζει ευθυγράμμιση των τσάκρα:

• Τσάκρα ρίζας: παντζάρια, καρότα, ραπανάκια, γλυκοπατάτες, χειμωνιάτικο σκουός
• Ιερό Τσάκρα: μπανάνες, χουρμάδες, σύκα, σταφίδες, καρπούζι
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος: αμύγδαλα, αβοκάντο, μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι
• Τσάκρα καρδιάς: μήλα, κεράσια, σύκα, σταφύλια, φυλλώδη λαχανικά, πορτοκάλια
• Τσάκρα λαιμού: βατόμουρα, κράνμπερι, λεμόνια, λάιμ, πορτοκάλια, ροδάκινα
• Τσάκρα τρίτου ματιού: βατόμουρα, βατόμουρα, κεράσια, μαύρη σοκολάτα, goji berries, ρόδια
• Τσάκρα στέμματος: αμύγδαλα, καρύδα, σύκα, μέλι, σιρόπι σφενδάμου, ξηροί καρποί

Είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι αυτές είναι απλώς μερικές συμβουλές και απέτυχε θα μπορείς διαπιστώσουν όλοι οι ηλικιωμένοι ότι τα ίδια γεύματα λειτουργούν για αυτούς. Είναι καλύτερο σκοπήσετε να πειραματιστείτε και σκοπήσετε να εντοπίστε ποιες τροφές σας κάνουν σκοπήσετε να νιώθετε τακτοποιημένα και σας βοηθούν σκοπήσετε να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι.



VIII. Επιβεβαιώσεις ευθυγράμμισης τσάκρα

Ακολουθούν μερικές επιβεβαιώσεις που μπορείτε σκοπήσετε να επαναλάβετε στον εαυτό σας για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας:

* Είμαι ανοιχτός στο σκοπήσετε να λάβω αγάπη και μεγάλη ποσότητα.
* Είμαι ωφέλιμος και ακέραιος.
* Είμαι σχετικός με το θείο.
* Είμαι άξιος αγάπης και ευτυχίας.
* Είμαι προστατευμένος και ασφαλής.
* Με αγαπούν και με υποστηρίζουν.
* Είμαι θετικός και έτοιμος.
* Είμαι εφευρετικός και εκφραστικός.
* Είμαι ευγνώμων για μερικά από αυτά που έχω.

IX. Επιβεβαιώσεις ευθυγράμμισης τσάκρα

Ακολουθούν μερικές επιβεβαιώσεις που μπορείτε σκοπήσετε να επαναλάβετε για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας:

• Είμαι ανοιχτός στο σκοπήσετε να λάβω όλη την αγάπη και την μεγάλη ποσότητα που έχει σκοπήσετε να παρέχει το σύμπαν.
• Είμαι προστατευμένος και ασφαλής.
• Είμαι ωφέλιμος και ακέραιος.
• Με αγαπούν και με υποστηρίζουν.
• Είμαι εφευρετικός και εκφραστικός.
• Είμαι θετικός και νοητός.
• Είμαι σχετικός με τον υψηλότερο εαυτό μου.
• Είμαι οδήγησε ευθυγράμμιση με τον πραγματικό μου σκοπό.

Επαναλάβετε αυτές τις επιβεβαιώσεις όσο συνεχώς χρειάζεστε, συγκεκριμένα όταν αισθάνεστε νευρικότητα ή έχετε απώλεια ισορροπίας.

Ερώτημα 1: Τι είναι μίλια τα τσάκρα;

Λύση 1: Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις στο πλαίσιο που σχετίζονται με διαφορετικές σημεία της σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής μας υγείας. Όταν τα τσάκρα μας είναι μίλια ισορροπημένα, νιώθουμε υγιείς και χαρούμενοι. Όταν είναι μίλια μέχρι ισορροπίας, θα πρέπει σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε σωματικά, ψυχικά ή συναισθηματικά καταστροφές.

Ερώτημα 2: Πώς θα το κάνω σκοπήσετε να ξέρω αν τα τσάκρα μου δεν φαίνεται να είναι ισορροπημένα;

Λύση 2: Υπάρχουν μια ακολουθία μέσω δείκτες που θα πρέπει σκοπήσετε να υποδηλώνουν ότι τα τσάκρα σας δεν φαίνεται να είναι ισορροπημένα. Εκείνα περιέχουν:

• Σωματικά σημάδια, παρόμοιο με πόνος, κόπωση ή πεπτικά καταστροφές
• Συναισθηματικά σημάδια, παρόμοιο με θυμός, απογοήτευση ή νευρικότητα
• Ψυχικά σημάδια, παρόμοιο με δίλημμα συγκέντρωσης ή λήψης επιλογών

Ερώτημα 3: Τι θα το κάνω σκοπήσετε να κάνω για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσω τα τσάκρα μου;

Λύση 3: Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε σκοπήσετε να κάνετε για σκοπήσετε να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας, παρόμοιο με:

• Γιόγκα και διαλογισμός
• Κρύσταλλοι
• Αρωματοθεραπεία
• Βιταμίνη